Accompagnement Périnatal

Avant, pendant et après votre grossesse

Spécialisation en accompagnement périnatal

Offrir un pack

"« Offrez-lui un moment rien qu’à elle pour retrouver force, équilibre et confiance après bébé. »

Vous pouvez choisir de suivre des cours en salle ou à votre domicile, seule ou avec un(e) binôme.

J'organise également des cours collectifs avec uniquement des futures et jeunes mamans (voir les dates ensemble).

Je contacte systématiquement le/la professionnel(le) de santé qui suit votre grossesse, nous relevons ensemble les éventuelles préconisations.

Pack maternité

1/- Le pack "bien dans ma grossesse" est conçu pour accompagner une femme enceinte, au début, en fin ou au tout au long de la grossesse.

Pratiquer une activité physique adaptée pendant la grossesse offre de nombreux bénéfices pour la future maman et le bébé. Le sport et le yoga aident à soulager les maux courants tels que les douleurs de dos et la sensation de jambes lourdes.

Ils permettent de mieux contrôler la prise de poids et améliorent l'endurance physique pour l'accouchement. Au-delà des bienfaits sur le corps, l'exercice est un excellent moyen de réduire le stress et l'anxiété, favorisant un bien-être mental essentiel.

2/- Le pack "nouvelle vie de maman" est conçu pour les femmes qui ont accouché récemment.

La reprise d'une activité physique après l'accouchement est un excellent moyen de retrouver votre énergie et de vous reconnecter à votre corps.

Je vous accompagne pour renforcer en douceur votre périnée et vos abdominaux entre autre, souvent mis à l'épreuve par la grossesse.

L'exercice physique vous aidera aussi à gérer votre poids et à retrouver une bonne condition physique à votre rythme.

Mais surtout, le sport est un outil formidable pour booster votre moral et réduire le stress lié à votre nouvelle vie de maman.

Galerie

Si vous souhaitez faire partie de la galerie photo, nous pourrons prendre quelques instants pour immortaliser votre séance. N'hésitez pas à me le signaler !

FAQ Accompagnement Périnatal

Qu'est-ce que l'accompagnement périnatal?

L’accompagnement périnatal soutient la femme avant, pendant et après la grossesse.
Il favorise le bien-être physique et émotionnel à travers une approche globale.
L’activité physique adaptée aide à mieux vivre les changements du corps.
Il inclut également la préparation à l’accouchement et la récupération post-natale.
L’objectif est d’apporter sécurité, confiance et équilibre à chaque étape de maternité.